Wie ihr seht – auch auf unserem Blog herrscht Ferienzeit. Wir müssen erstmal wieder ein bisschen sammeln, bevor es neue Beiträge gibt und wünschen euch in diesem Sinne eine schöne Sommerzeit und minimalistisch wenig Zeit im Internet ;)

 

21. Journal for twenty minutes

Tagebuch führen war noch nie so mein Ding. Trotzdem habe ich die Challenge wahrgenommen und aus den 20 Minuten wurden 40. Da hatte ich wohl doch einiges zu erzählen. Und als ich dann erstmal im Flow war (man braucht dafür ca. 10-15 Minuten), hat es total Spaß gemacht und ich habe mich über vieles ausgelassen, das mich aktuell beschäftigt. Ich werde daraus wahrscheinlich kein Ritual machen, aber es hat mir gefallen :)

22. Create a relaxing bedtime routine

Sobald ich mich ins Bett lege, bin ich unruhig. Eine entspannende Routine vorm Schlafen würde mir sicher helfen, allerdings reicht hier kein Tag, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Hier werde ich wohl etwas mehr Zeit benötigen. Generell kann es nicht schaden, mich in Ruhe (und rechtzeitig) bettfertig zu machen und dann noch ein bisschen mit meinem Freund zu kuscheln ;)

23. Go bare-faced

An einem Sonntag nicht allzu schwer – außerdem trage ich gar kein Makeup. Aber ich habe auf Mascara und Abdeckstift verzichtet, sodass ich noch mehr „bare-faced“ war als sonst. War keine schwere Challenge!

24. Practice gratitude

Ich schreibe abends ganz gern mal Dinge auf, für die ich dankbar bin. Heute sind das folgende:

• Dafür, dass mein Freund für mich da ist. Immer. :)
• Dass ich den Bäcker in der Mittagspause ausprobieren konnte.
• Dass alles schlechte auch ein Ende hat.

25. Leave a whole day unplanned

Gar nicht so einfach, wenn man zur Arbeit MUSS und es sich an keinem anderen Tag in der Woche anbietet, zum Sport zu gehen. Diese beiden Dinge musste ich also in meinen Tagesablauf quetschen. Ansonsten habe ich versucht, mich vom Tag treiben zu lassen. Da ich eigentlich immer gern plane und weiß, was auf mich zukommt, war das eine schwierige Herausforderung für mich. Morgens habe ich auf dem Arbeitsweg einfach mal mit Freundinnen geschrieben, statt zu lesen. Mittags habe ich mit einer Freundin telefoniert, statt wie geplant meine Pause allein zu verbringen. Und abends bin ich einfach mal sehr früh ins Bett gegangen ;)